こんにちは！
元歌嫌いカラオケ先生の
たすくです！
本日はここだけは
押さえて欲しい
歌う時の注意点について
持ってまいりました！
・長時間歌えない
・どうしても歌いたい
・歌の声出す加減が分からない。
そう思うあなたにぴったりの
内容となっております！
この記事を読めば、
カラオケで歌い始めても
直ぐに喉が痛くなって
長時間楽しめなかったのが
カラオケで長時間歌えて
余裕を持って自由に歌を
楽しむことが出来るようになります！
喉が痛くてきついけど
歌う事をまだまだ
楽しみたいと思う方。
実は注意点さえ
覚えれば誰でも長時間
歌えるようになります！
なぜなら、
あなたが無意識のうちに
体が硬くなる理由が分かり
リラックスして気持ちよく歌えて
楽しくて仕方なくなります。
押さえるべき
注意点を学んで
楽しんでいきましょう！
「普段から注意しているよ…」
って思ったそこのあなたは、
本当に注意できてますか？
注意していても
直ぐに喉が枯れたり
喉が痛くなるなら
今後歌い続ければ
歌うことが出来ないくらい
ダメージを負うかもしれませんよ。
それこそ、
万全な状態で歌っていて
毎回カラオケが楽しいと。
思いたいですよね。
そうならないためにも
今のうちに長時間歌える
術を身に付けて、
カラオケで歌えることが
幸せと思えるように
今回の記事より
知って欲しいと思います。
それでは行きましょう！
体調は万全にして歌う
筋肉痛や風邪に花粉症
喉の違和感や鼻詰まり…
そんな症状の時でも
カラオケを楽しみたいと
思ってますか？
結論から言うと
楽しむことは出来ます！
ただ、喉や声帯にダメージを
負いやすいうえに
ネガティブな気持ちに
なりやすくて
とてもじゃないけど
歌えるコンディションとしては
おすすめできません。
体調が悪いと思った際は
体調が良くなるまで
無理な発声は控えましょう！
喉付近が痛くなったら中断
歌っている最中に
喉付近が痛くなったら一度
発声をやめましょう！
本来歌っている最中に、
予兆もなく急に
喉や声帯が痛くなることは
ほぼほぼないです。
喉が痛くなる理由は、
無意識のうちに
喉周辺に負荷が
掛かっているからです。
裏声発声や自身の声の
最高音域を無理やり
出そうとしたり
大声で歌おうとする
ような歌い方をすると
喉付近が痛くなります。
歌う時はリラックスして、
あくびで出るような声を
意識して発声をしましょう！
最初は軽く声を出す
声帯の筋肉の繊細な
操作で形を変えることで
綺麗に歌うことが出来ます。
どのスポーツでも
準備運動はしてケガのリスクを
減らすようにしてますよね。
歌う時も同じで
いきなり本気で歌おうとすると
喉付近の筋肉をつったり
急に喉を痛めてしまう
こともあります！
まずは、
・ハミングをして発声準備
・顔の筋肉をほぐす
・体のストレッチ
・深い深呼吸
のように準備運動をして
歌うように注意しよう！
歌う前後で刺激物を口にしない
違和感がある食べ物は、
食べると喉を炎症させたり
集中出来なかったりします。
特に、
・辛い食べ物
・炭酸水
・アルコール
のような
食べ物や飲み物は
歌う際は控えた方が良いです。
歌う時は、
冷たすぎない水や
刺激の少ない食べ物を
食べるようにしましょう！
まとめ 自分の状態をしっかり把握！
いざ歌うといった
タイミングで
「風邪をひいてしまった」
「筋肉痛になってしまった」
「喉に違和感がある」
のように
コンディションが
最悪の場合があります。
だけど、
楽しみたいからという理由で
歌ってしまうと、
後々になって
後遺症が出る可能性があります。
そうならないためにも
体調が悪い時は体を休めて
万全の状態にしてから、
歌うようにしましょう！
その方が、
・歌う事を全力で楽しめる
・歌うことに集中できる
・歌が上手くなりやすい
のように、
良いことしかありません。
自身の体調管理をしっかり
そして万全の状態で
全力で楽しんでいこう！
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それではまた次回の記事で
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