こんにちは！
元歌嫌いカラオケ先生の
たすくです！
人前で歌うのって
緊張しますよね。
それでも
一回歌ってしまえば
何で緊張していたのか
分からないくらい
落ち着くことあります。
それって行動する前に
恐怖を必要以上に
抱いていたのかなと
思う事がありました。
行動した先にしか
答えはきっとないんでしょうね！！
さて、今回の議題は、
「歌う時に自信がない時
の○○な考え方！」
という内容でお話いたします！
前回の記事では、
「自然に楽しむ過程で
やりたいことが出てきて
達成しただけ」
というお話をしました。
今回は歌う時に
緊張を緩和する考え方について
説明したいと思います。
この記事を読むことで、
・人前で歌う時の心構え
・自信を持つための行動
・緊張する理由
最後まで読んで
人前で華麗に歌えて
素敵に周りを魅了しよう！
カラオケに
通うようになって
数年が経ち、
友達の前でも
歌うようになりましたが
未だに自信が持てないで
いました。
「自分の声って変かな」
「下手糞に思われてるかも」
そんなことを
思いながらびくびくしながら
歌っていました。
楽しく歌えるようには
なったが
初回の相手と
カラオケする時は、
どうしても
緊張してしまい
相手の歌を
聞いている時も
「次は私の番か」
そう思うと
そわそわしてしまい
楽しさより
緊張が勝ってしまいます。
そんなある日、
知り合いと飲みに行き
スナックで歌う機会があり
いざ歌うとなると
緊張で声が出ず
変な空気になってしまい
「やってしまったか」
そう思う瞬間がありました。
その時に緊張
しすぎないように歌えれば
「場を盛り上げることが
出来たに違いない…」
と思い、
「どうにか緊張を
緩和出来ないか？」
そう考えるように
なりました。
緊張を緩和する方法を
ネットで調べてみました。
だけど、
どれも効果があるとは
思えない。
何なら既に
やっていた内容と思い
あまり有益な情報が
あるとは思えず、
「こういう時はカラオケ」
と切り替えて、
カラオケで歌いながら
考える事にしました。
だけどいい案は
思いつかず、
特に変わらない
日々が続き
「1人で歌っていれば
楽しいから気にしなくて
いいかなぁ」
と思うようになり
次第に緊張を緩和する
方法を探すのを
諦めようかなと
思いうようになりました。
ある日同僚に
カラオケに誘われました。
その時に、
かなり緊張してましたが
同僚は落ち着いた感じで
いざカラオケで歌う時も
全然緊張した素振りは
見せずに歌っていたのを見て
思わず、
「緊張しないの？」
と聞いてしまいました。
そしたら、
「緊張するけどそれ以上に
聞いてもらえるの嬉しいから
頑張って歌ったよ」
それを聞いた時、
自分自身に衝撃が
走りました。
誰かに聞いてもらうために
歌うという発想は私にはなく
自分自身が傷つかないように
歌っていたことに気づき
それが必要以上に
緊張する理由か
と思うようになりました。
同僚とのカラオケ
の時の気づきより
考え方を変えました。
緊張しない方法を
探すのではなく、
歌を気持ちよく
聞いてもらうには
どうすればいいかを
考えるように
なりました。
一人で歌う時とは違い
注意する箇所が
多いなと思いながら、
・マイク音量やカラオケ設定
・抑揚のつけ方
・楽しく歌う
これらのテクニックが
大事と考えて実際に
友達を誘って
早速歌ってみました。
すると友達からは、
「何か良くなったね」
「落ち着いてるね」
そう言われ、
「相手を想って歌うって
こういうことか」
と思いました。
この時に
歌うってどういう事なのか
分かった気がしました。
歌う考え方が変わってから
かなり変わりました。
人前で歌う時の
緊張自体はあるが
「失敗したらどうしよう」
ではなく、
「喜んでもらえたら
嬉しいな」
と思うよに
なってました。
そのおかげで
緊張があまり気にならずに
歌えました。
友達に人前で歌うのが
緊張すると相談されました。
「歌う時に失敗したら
どうしよう」
「声が変と言われないかな」
「嫌われたらどうしよう」
相談内容を聞いた時に
昔の自分と同じと思いました。
「自分自身が傷つかないための
歌い方をしている」
そう思い、
相手に気持ちよく聞いてもらう
歌い方を教えました。
そしたら、
「そういう考え方もあるのか」
「なるほど」
と頷きその後も
歌い方や練習方法について
相談を続けました。
相談してから
数週間後に友達から
「人前で歌えるようになった」
「最初が一番緊張する」
「自信を持って歌えたよ。
ありがとう」
と連絡をもらい、
考え方次第で変われるんだなと
実感することが出来ました。
私は人前で歌う時に
本当にするべきことに
気づきました。
・自分のためでなく、
周りのために歌った。
・周りに聞いてもらう
ための練習をした。
・周りに楽しんで
もらえるように歌った。
つまり、
「歌う時に自信がない時は
自己中な考え方！」
ということに気づきました。
・どうしても緊張してしまう
・人前で歌うのが怖い
・歌うことに自信を持てない
というそこのあなた！
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