こんにちは！
元歌嫌いカラオケ先生の
たすくです！
カラオケ行った時に、
「歌いたいと思った
あの人の新曲が入ってない…」
それだけでテンションが
下がってしまう、
豆腐メンタルな私です…
それでも下調べしてなかった
自分が悪いから仕方なし…
こういう時は割り切りが大事！
さて、今回の議題は、
「カラオケを楽しめないなと
思った時は○○を！」
という内容でお話いたします！
前回の記事では、
「歌うことに興味を持つと
起きる変化は劇的になる」
というお話をしました。
今回はメンタルに関わる所になり
歌う時のモチベーションに焦点を当てて
説明したいと思います。
この記事を読むことで、
・楽しむ感覚の見つけ方
・落ちた時のモチベーションの上げ方
・カラオケの考え方が変わる
ぜひ最後まで読んで
楽しむ方法を増やして
カラオケで歌いまくろう！
カラオケに通い始めてから
思ったことは、
楽しいと思う日もあれば、
メンタルが落ち着かず
歌いたくないと
思う日がありました。
その理由については
分からなくて、
「そういう日もあるのかな～」
そのくらいの認識でした。
こんなボロボロのメンタルだと
せっかくのカラオケが楽しめない。
それなら
楽しめるように
頑張ろうと思い
楽しむ意識で
カラオケに挑むように
しました。
無理やり楽しもうと
テンションを上げて
歌っていると
「案外テンション上がるな」
「気持ちは大事だな」
最初は良いなと
思ってましたが
曲調が落ち着ついた
バラード系を歌った時に
自分の心の急に
冷えたような感覚がして
一気にテンションが下がり
次第には、
「何で歌っているんだろう？」
そう思うようになりました。
思い出したくないことを
思い出したり、
被害妄想をしていまい
カラオケ事態を
楽しめなくなりました。
「自分自身何やっているんだろう」
そう思うようになり、
歌うのがきついと感じ、
歌うことを早く切り上げて
帰ることにしました。
気持ちが落ち込み
テンションが上がらない時に
知り合いから、
「ゲームしようぜ」
と誘いがあり、
珍しいなと思いながらも
「まぁいいか…一緒にやろう」
こんな感じで
ゲームを始めました。
知り合いとゲームを
している時に、
「久々にカラオケ以外の
趣味をしたな」
そんなことを思いながら
一緒にゲームを楽しみ、
終わった頃には、
落ち込んでいた気持ちが
晴れていて、
そういえば最近、
カラオケに夢中になり過ぎて
別の趣味をやっていない
事に気づき、
もしかしたらマンネリ化
していたのかなと
思うようになりました。
気分でない時でも、
歌が上手くなりたかったため
カラオケに行き、
・歌の合間で休憩をする。
・休憩中は別の趣味を少し挟む
・楽しいと思えない時は、
無理にテンションを上げない
のように
息抜きや無理しないことを
意識し歌ったら、
モチベーションの維持が
出来るようになりました。
最近一緒にゲームをする
知り合いとカラオケの話になり
「カラオケはもう飽きた」
と言っていたので、
・歌の合間での休憩は
大事なことと
・適度に息抜きをした方が
良いこと
を伝えて数か月後に
久々にゲームしたら
「カラオケ久々に行ってみたらいいね。
ありがとう」
お礼を言われて
効果あったんだなと思い、
今後も使っていこうと
考えました。
私が歌うことで
気を付けたことは、
・歌の合間で休憩をする
・休憩中は別の趣味を少し挟む
・楽しいと思えない時は、
無理にテンションを上げない
つまり、
「カラオケを楽しめないなと
思った時は休憩を！」
これが大事と気づきました。
・カラオケが楽しくない
・休憩せずに歌ってしまう
・歌うことが辛い
これらに当てはまっている
というそこのあなた！
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それではまた次回の記事で
お会いしましょう！
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